http://marko-djokovic.top-forum.net/feed/? Zadnje teme Thu, 21 Aug 2008 01:19:01 GMT 10 http://i41.servimg.com/u/f41/11/81/14/83/img_0912.jpg http://marko-djokovic.top-forum.net/feed/? http://marko-djokovic.top-forum.net/tegobe-f123/izborite-se-sa-mamurlukom-t225.htm <br /><br />Mnogo puta u životu ste bili na zabavama i pretpostavljamo da želite da odete na još mnogo njih. Najčešći nepoželjni pratilac dobrog provoda je mamurluk, koji ide zajedno sa glavoboljom i drugim neprijatnim osećajima. Čuli ste za mnoge domaće lekove protiv mamurluka koji pomažu, više ili manje. Rasol, tost, ljuta kobasica... Pitali smo stručnjake kako ova domaća sredstva zapravo deluju. <br /><br /><br /><br />Da bismo razumeli kako da se oslobodimo propratnih dejstava alkohola, prvo treba da razumemo kako ... mica TEGOBE Wed, 20 Aug 2008 16:46:03 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/tegobe-f123/izborite-se-sa-mamurlukom-t225.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/depresija-f122/uzroci-depresije-t224.htm <br /><br />Depresija je kompleksna bolest i rezultat više faktora. Na primer, depresija se može javiti zbog gubitka voljene osobe, zbog neke velike promene ili posle dijagnostikovanja teške bolesti. Nekima se bez vidljivog razloga depresija jednostavno javi, i tu bitnu ulogu ima nasledni faktor. <br /><br /><br /><br />Glavni uzroci pojave depresije <br /><br /><br /><br />Istorija depresije u porodici. Pretpostavlja se da se depresija prenosi genetski sa generacije na generaciju, iako nije utvrđeno kako se tačno to dešava. <br /><br /><br /><br />Žaljenje ... mica DEPRESIJA Wed, 20 Aug 2008 16:43:37 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/depresija-f122/uzroci-depresije-t224.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/stres-f121/tri-koraka-do-sreae-t223.htm <br /><br />Ponekad nije teško osloboditi se stresa i doći do mirnijeg i srećnijeg života. Jedan od načina je - naučite da saosećate sa samim sobom. <br /><br /><br /><br />Visoki stepen samouverenosti dugo je među psiholozima smatran ključem sreće i životnog uspeha. U poslednje vreme ova teza se preispituje - da li je baš to najvažnije, ili je možda za sreću važnije nešto drugo. Preterana samouverenost može voditi do arogancije i narcizma. Ono što zaista čini život srećnim i stabilnim jeste trenutak kada upoznate same ... mica STRES Wed, 20 Aug 2008 16:42:16 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/stres-f121/tri-koraka-do-sreae-t223.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/hrana-f120/grozoe-od-hijeroglifa-do-vina-t222.htm <br /><br />Kombinacija glatke strukture i slatkog ukusa učinila je ovo voće popularnim, bilo u vidu užine između obroka, ili u vidu dodatka voćnim i povrćnim salatama. Zahvaljujući tome što ga ima u mnogo raznih vrsta, sveže grožđe nam je na raspolaganju tokom čitave godine. <br /><br /><br /><br />Zdravstvene koristi <br /><br /><br /><br />Zahvaljujući kombinaciji svojih sastojaka, grožđe pomaže u održavanju zdravog i fleksibilnog mišićnog sklopa, u zaštiti od srčanih bolesti, u snižavanju holesterola, u smanjivanju rizika od Alchajmerove ... mica HRANA Wed, 20 Aug 2008 16:41:08 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/hrana-f120/grozoe-od-hijeroglifa-do-vina-t222.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/dijete-f119/mrsavljenje-smejanjem-t221.htm <br /><br />Iscrpljujućom dijetom skinete kilograme, a oni se vrate. Iznervirani, ponovo počnete s dijetom, ponovo žrtvujete omiljenu hranu (joj, bez slatkiša!), izgubite nekoliko kilograma, završite s mrskom vam dijetom - i kilogrami se ubrzo ponovo vrate. Iritirajuće, zar ne? Zapravo, toliko se nervirate da vam potreba za šećerom raste i ne možete da obuzdate želju za slatkišima. Na kraju završite s više kilograma nego što ste imali pre dijete. Može li se to izbeći? Moguće je da može - i to smejanjem. ... mica DIJETE Wed, 20 Aug 2008 16:38:33 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/dijete-f119/mrsavljenje-smejanjem-t221.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/gojaznost-f118/poveaano-lueenje-kortizola-uzrok-gojaznosti-t220.htm <br /><br />Nadbubrežne žlezde su parne žlezde smeštene na gornjim polovima oba bubrega, a sačinjene su od kore i srži. Obe strukture sekretuju oko 30 hormona, među kojima su najpoznatiji kortizol, aldosteron i kateholamini. <br /><br /><br /><br />Kortizol reguliše metabolizam ugljenih hidrata, belančevina i masti i značajan je za regulaciju sekrecije hormona prednjeg režnja male žlezde u mozgu koja sa naziva hipofiza, a koja luči hormon adrenokortikotropin (ACTH). <br /><br /><br /><br />Aldosteron je veoma značajan za regulaciju krvnog ... mica GOJAZNOST Wed, 20 Aug 2008 16:37:05 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/gojaznost-f118/poveaano-lueenje-kortizola-uzrok-gojaznosti-t220.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/fitnes-f117/kako-imati-ravan-i-zategnut-stomak-1-t219.htm <br /><br />Odlučili ste da zategnete svoj stomak. Prvo što vam pada na pamet je da treba uraditi mnogo trbušnjaka, redovno i uporno, svakoga dana. Ipak, trbušnjaci nisu jedini način da postignete cilj, a svakako nisu najprijatniji. <br /><br /><br /><br />U zatezanju stomaka mogu vam pomoći mnogo zabavnije aktivnosti, poput baštovanstva, tenisa ili plesa. A pored njih, nije na odmet uraditi ni poneki trbušnjak. Važno je uneti makar male promene u svoj svakodnevni život. <br /><br /><br /><br />Devet navika pomoću kojih će se vaš struk ... mica FITNES Wed, 20 Aug 2008 16:35:41 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/fitnes-f117/kako-imati-ravan-i-zategnut-stomak-1-t219.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/fitnes-f117/fitnes-za-apsolutne-poeetnike-1-t184.htm Razmislili ste i shvatili da je dobar trenutak da započnete sa vežbanjem. Čestitamo! Napravili ste prvi korak. <br /><br /><br /><br />Stručnjaci poručuju: vežbanje je neka vrsta magične pilule - bukvalno može izlečiti neke bolesti, na primer, pojedine vrste srčanih bolesti. Takođe, vežbe pomažu u prevenciji i oporavku od nekih vrsta kancera, kao i u prevenciji i izlečenju depresije. Obolelima od artritisa vežbanje može smanjiti bolove. <br /><br /><br /><br />Naravno, svi već znaju da nam vežbe pomažu da ostanemo u formi, da izgubimo ... mica FITNES Tue, 19 Aug 2008 14:19:04 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/fitnes-f117/fitnes-za-apsolutne-poeetnike-1-t184.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/nega-f116/vise-vode-za-bolji-mozak-t218.htm <br /><br />Najnovije studije sprovedene u Engleskoj pokazuju da voda ne samo da predstavlja vitalnu tečnost neophodnu za funkcionisanje životnih procesa u ljudskom organizmu već vrlo povoljno utiče na koncentraciju i volju za učenjem. Između ostalog, utvrđeno je da učenici pokazuju bolje rezultate na testovima ukoliko u toku dana popiju preporučenih osam čaša vode dnevno. Mozak ne radi dobro bez vode i deca izložena dehidrataciji ne mogu dobro da uče. I ne samo to! Stručni savetnik u Jedinici za zaštitu ... mica NEGA Wed, 20 Aug 2008 16:32:37 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/nega-f116/vise-vode-za-bolji-mozak-t218.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/seks-f115/vijagra-ima-pozitivan-efekat-na-zene-koje-koriste-antidepres-t217.htm <br /><br />Klinička studija rađena na 98 žena koje koriste antidepresivne lekove a još nisu u menopauzi potvrdila je da im vijagra pomaže pri doživljavanju orgazma. Međutim, vijagra nije uticala na njihovu seksualnu želju i seksualno uzbuđenje. To je objavljeno u medicinskom časopisu Američkog medicinskog udruženja - JAMA (Journal od American Medical Association) od 23. jula 2008. godine. <br /><br /><br /><br />Za žene koje su na antidepresivnim lekovima i imaju problema s orgazmom ovo je jako dobra vest, rekao je psiholog ... mica SEKS Wed, 20 Aug 2008 16:31:21 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/seks-f115/vijagra-ima-pozitivan-efekat-na-zene-koje-koriste-antidepres-t217.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/ishrana-f114/da-li-su-sokovi-zdravi-t216.htm <br /><br />Uglavnom se trudite da vaša ishrana bude bogata voćem i povrćem. Dodajete kupine u ovsenu kašu, pravite picu sa spanaćem i jedete puno salate uz pomfrit. Ipak, i pored sveg truda, moguće je da spadate u 70% odraslih osoba koje ne uspevaju da uvrste u ishranu preporučenih devet porcija ovih namirnica (četiri puta dnevno po pola šolje voća i pet puta dnevno po pola šolje povrća). <br /><br /><br /><br />Upravo zbog toga, mnoge osobe u ishranu uvrste sok, od voća ili povrća. <br /><br /><br /><br />Uopšteno govoreći, sokovi su ... mica ISHRANA Wed, 20 Aug 2008 16:30:07 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/ishrana-f114/da-li-su-sokovi-zdravi-t216.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/kokteli-f112/koktel-modern-love-t215.htm <img src="http://kuvar.krstarica.com/typo3temp/pics/k_96a9268af1.jpg" alt="" /><br /><br /><br />Sastojci<br /><br /><br />1 lopatica izdrobljenog leda<br /><br /><br />1 cl soka od narandže<br /><br /><br />4 cl soka od grejpfruta<br /><br /><br />3 cl džina<br /><br /><br />4 cl likera &quot;cointreau&quot; <br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br /><br /><br />Koktel se priprema direktno u visokoj čaši, a dekoriše se grejpfrutom. mica KOKTELI Wed, 20 Aug 2008 16:27:55 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/kokteli-f112/koktel-modern-love-t215.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/napici-f111/sok-od-bundeve-t214.htm <img src="http://kuvar.krstarica.com/typo3temp/pics/b_a27288ebf0.jpg" alt="" /><br /><br /><br />Sastojci<br /><br /><br />1 kg bundeve (za kolače) <br /><br /><br />2,5 l vode <br /><br /><br />300 grama šećera <br /><br /><br />limontus po ukusu <br /><br /><br />2 kesice vanilin šećera <br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br /><br /><br />Bundeve očistiti i izrendati, staviti u sud i naliti vodu tako da ogrezne. Kuvati da bude mekano. Izmiksati i dodati 2,5 litara vode, šećer, limontus po ukusu i vanilin šećer. <br /><br /><br /><br /><br /><br />Vreme pripreme: 40 minuta mica NAPICI Wed, 20 Aug 2008 16:26:58 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/napici-f111/sok-od-bundeve-t214.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/zimnica-f110/slatko-od-grozoa-t213.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />1 kg grožđa<br /><br />1,25 kg šećera<br /><br />1 limun<br /><br />1 čaša vode<br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Slatko od grožđa treba kuvati od sitnog grožđa, posebne vrste koja se zove sultanija. Ovo grožđe nema semenki, a ima vrlo nežnu kožicu, tako da se plod bez ikakve obrade može lepo skuvati. Sultanija koju ste odabrali za slatko ne sme biti prezrela, već poluzrela. <br /><br /><br /><br />Grožđe pažljivo operite i skinite zrna sa grozda, jedno po jedno. U šerpu za kuvanje slatka sipajte šećer, nalijte čašu vode i kuvajte sirup ... mica ZIMNICA Wed, 20 Aug 2008 16:25:49 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/zimnica-f110/slatko-od-grozoa-t213.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/svecanosti-f109/mermerna-uskrsnja-jaja-t212.htm Sastojci<br /><br />jaja <br /><br />ljuske crnog luka <br /><br />aluminijumska folija <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Uzeti ljuske crnog luka i iseći ih na komade. Uzeti jedno živo jaje, uviti malo u ljuske crnog luka, pa jaje umotati u foliju. Tako uvijati jaje po jaje i kuvati ih u šerpi oko 8 minuta. <br /><br /><br /><br />Kada se jaja skuvaju, vaditi ih iz vode, skinuti foliju i ostaviti ih da se ohlade. Kada se ohlade, namazati ih uljem. <br /><br /><br /><br />Ova jaja su puna šara i izgledaju kao mermerna, prava fantazija. mica SVECANOSTI Wed, 20 Aug 2008 16:24:38 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/svecanosti-f109/mermerna-uskrsnja-jaja-t212.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/saveti-f108/flambiranje-t211.htm <br /><br />Flambiranje je kulinarski izraz koji označava postupak u kom se gotovo jelo ili poslastica preliju istopljenom masnoćom ili alkoholnim pićem i potom zapale. Flambirana jela su veoma atraktivna jer se, po pravilu, pripremaju na stolu pred samim gostom. <br /><br /><br /><br />Flambirati se mogu različite vrste mesa, ali i poslastica - pre svega palačinke. Kada je reč o flambiranim mesnim jelima, treba pomenuti da su ta jela u kuhinji već napravljena, a da se kraj stola, pred gostom, samo dovršavaju. Tačnije, ... mica SAVETI Wed, 20 Aug 2008 16:23:39 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/saveti-f108/flambiranje-t211.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/sladoledi-f107/sladoled-torta-sa-dva-fila-t210.htm <br /><br />Sastojci<br /><br /><br /><br />Kora<br /><br />10 belanaca<br /><br />10 kašika šećera<br /><br />10 kašika brašna<br /><br />1 prašak za pecivo <br /><br /><br /><br />Fil od čokolade<br /><br />1/2 litra mleka<br /><br />2 pudinga od čokolade <br /><br /><br /><br />Fil od vanile<br /><br />1/2 litra mleka <br /><br />2 pudinga od vanile <br /><br /><br /><br />2 margarina (ukupno 500 grama)<br /><br />10 žumanaca<br /><br />10-12 kašika šećera<br /><br />2 kesice šlaga <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Umutiti 10 belanaca sa 10 kašika šećera, dodati 10 kašika brašna i 1 prašak za pecivo. Izručiti u pleh odgovarajuće veličine prethodno podmazan uljem i posut brašnom. ... mica SLADOLEDI Wed, 20 Aug 2008 16:22:16 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/sladoledi-f107/sladoled-torta-sa-dva-fila-t210.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/poslastice-f106/jabuke-u-slafroku-t209.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />2 veće nakisele jabuke <br /><br />2 jaja <br /><br />1/2 kašičice šećera <br /><br />prstohvat soli <br /><br />8 kašika brašna <br /><br />voda <br /><br />ulje za prženje <br /><br />prah šećer i vanilin šećer za posipanje <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Jabuke oljuštiti, izdubiti sredinu i iseći na kolutove debljine 5 mm. Od jaja, šećera, soli, brašna i vode zamesiti gušće testo za palačinke. U zagrejanoj masnoći pržiti jabuke namočene u pripremljeno testo. Kada se prohlade, posuti prah šećerom zamirisanim vanilom. <br /><br /><br /><br />Ovo je starinska, čini se ... mica POSLASTICE Wed, 20 Aug 2008 16:20:24 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/poslastice-f106/jabuke-u-slafroku-t209.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/palacinke-f105/palaeinke-s-keksom-t208.htm <img src="http://kuvar.krstarica.com/uploads/pics/palacinke_orasi.jpg" alt="" /><br /><br /><br />Sastojci<br /><br /><br />4 jaja<br /><br /><br />1 kašičica ulja<br /><br /><br />1 kašičica soli<br /><br /><br />24 kašike brašna<br /><br /><br />mleko<br /><br /><br />mleveni keks<br /><br /><br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br /><br /><br />Umutiti 4 žumanca, staviti jednu kašičicu soli i ulja, umutiti i dodati jednu po jednu kašičicu brašna (ukupno 24 kašičice), kao i mleko, pa umutiti. Ispeći palačinke, pa staviti mleveni keks unutra i spolja. mica PALACINKE Wed, 20 Aug 2008 16:19:11 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/palacinke-f105/palaeinke-s-keksom-t208.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/pite-f104/beeka-pita-s-jabukama-t207.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />1/2 kg tankih kora za pitu <br /><br />1 kg kiselih jabuka <br /><br />250 grama šećera <br /><br />80 grama prezli (lepše je s mlevenim keksom) <br /><br />70 grama suvog grožđa <br /><br />70 grama seckanih badema <br /><br />1/4 l slatke pavlake <br /><br />50 grama putera ili margarina <br /><br />50 grama ulja <br /><br />kesica cimeta (ko ne voli cimet može da stavi struganu koru limuna) <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Uzimati po tri kore koje se malo poprskaju mešavinom rastopljenog putera i ulja. Poslednju koru premazati tečnom slatkom pavlakom, posuti prezlom ... mica PITE Wed, 20 Aug 2008 16:18:00 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/pite-f104/beeka-pita-s-jabukama-t207.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/rolati-f103/rolat-sa-suvim-smokvama-sljivama-i-bademima-t206.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />250 grama suvih šljiva <br /><br />250 grama suvih smokava <br /><br />250 grama šećera + 2 šake šećera <br /><br />250 grama oljuštenih i samlevenih badema <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Ušpinovati 250 grama šećera sa pola šoljice vode. Dodati bademe i ostaviti da se ohladi. Samleti smokve i sa šakom šećera izmesiti, pa razvući oglagijom što tanje. Samleti suve šljive i sa šakom šećera izmesiti, rastanjiti i staviti preko smokava. Preko toga staviti ohlađenu masu sa bademima i urolati. <br /><br /><br /><br />Rolat sve vreme razvijati ... mica ROLATI Wed, 20 Aug 2008 16:17:02 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/rolati-f103/rolat-sa-suvim-smokvama-sljivama-i-bademima-t206.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/kolaci-f102/kolae-s-visnjama-i-pudingom-od-vanile-t205.htm <br /><br />Sastojci<br /><br /><br /><br />Testo <br /><br />4 jaja <br /><br />2 šolje šećera <br /><br />1 vanilin šećer <br /><br />1 ekstra kiselo mleko (6% masnoće) <br /><br />1 šolja mleka <br /><br />1/3 šolje ulja <br /><br />2 šolje brašna <br /><br />1 prašak za pecivo <br /><br /><br /><br />Fil <br /><br />1 kg smrznutih višanja <br /><br />300 grama šećera <br /><br />3 šolje vode <br /><br />2 pudinga od vanile <br /><br />2 kašike šećera <br /><br /><br /><br />Ukrašavanje <br /><br />2 kesice šlaga <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Umutiti jaja sa šećerom i vanilin šećerom pa dodavati kiselo mleko, mleko, ulje i brašno pomešano sa praškom za pecivo. Peći u podmazanom plehu ... mica KOLACI Wed, 20 Aug 2008 16:15:53 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/kolaci-f102/kolae-s-visnjama-i-pudingom-od-vanile-t205.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/torte-f101/eurokrem-torta-t204.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />4 čaše kisele vode <br /><br />100 grama eurokrema <br /><br />300 grama mlevene plazme <br /><br />800 grama šlag-krema od vanile <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Mikserom umutiti 2 čaše kisele vode i 400 grama šlaga. Kad se dobro umuti, dodati 300 grama plazme. To staviti na poslužavnik. Ponovo izmutiti 2 čaše kisele vode i 400 grama šlaga. Kad se umuti, dodati 100 grama eurokrema. To takođe staviti na poslužavnik preko prvog dela. <br /><br /><br /><br />Vreme pripreme: 20 minuta mica TORTE Wed, 20 Aug 2008 16:14:43 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/torte-f101/eurokrem-torta-t204.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/kineska-f100/kuvani-kineski-kupus-t203.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />50 grama egzotičnih pečuraka (muer)<br /><br />4 filea belog mesa (po 100 grama)<br /><br />75 ml soja sosa<br /><br />2 kašike susamovog ulja<br /><br />1 luk<br /><br />1 crvena, žuta i zelena paprika<br /><br />800 grama (1 glavica) kineskog kupusa<br /><br />1 litar supe od povrća<br /><br />50 ml sirćeta<br /><br />1 kašika šećera<br /><br />so, biber<br /><br />3 kašike sosa od ostriga<br /><br />250 grama rezanaca<br /><br />2 kašike gustina<br /><br />1 veza vlašca<br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Muer pečurke staviti u činiju i preliti vrućom vodom, pa držati 60 minuta da bi omekšale. Pileće belo meso ... mica KINESKA Wed, 20 Aug 2008 16:13:25 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/kineska-f100/kuvani-kineski-kupus-t203.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/italijanska-f99/taljatele-s-povraem-t202.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />140 grama taljatela (šire testenine) <br /><br />2 čena belog luka <br /><br />50 grama slanine <br /><br />50 grama praziluka <br /><br />50 grama tikvica <br /><br />2 čeri paradajza <br /><br />2 dl neutralne ili biljne pavlake <br /><br />maslinovo ulje, so, biber <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Na zagrejano maslinovo ulje staviti beli luk. Kada luk pusti svoje sokove, dodati slaninu (isecenu na kockice) i praziluk (isečen na kolutove). Kada slanina i praziluk puste miris, dodati tikvicu isečenu na tanke štapiće. Sve lepo sjediniti, začiniti i dodati ... mica ITALIJANSKA Wed, 20 Aug 2008 16:12:17 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/italijanska-f99/taljatele-s-povraem-t202.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/salate-f86/salata-od-tikvica-ananasa-kukuruza-i-sira-t201.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />1 manja tikvica <br /><br />nekoliko listova zelene salate <br /><br />2 koluta ananasa iz konzerve <br /><br />paradajz <br /><br />kukuruz iz konzerve <br /><br />kozji sir <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Manju tikvicu iseći po dužini i ispeći sa obe strane na teflonu. Dva koluta ananasa iseći napola. Paradajz iseći na kriške. Razne vrste zelene salate iseckati. Sve sastojke aranžirati ne mešajući ih međusobno, odozgo posuti kukuruz i narendan kozji sir. mica SALATE Wed, 20 Aug 2008 16:10:59 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/salate-f86/salata-od-tikvica-ananasa-kukuruza-i-sira-t201.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/posna-jela-f98/posna-salata-od-spanaaa-t200.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />300 grama mladog spanaća<br /><br />200 grama svežih šampinjona<br /><br />1 kašika senfa<br /><br />malo zelene salate<br /><br />1 limun<br /><br />maslinovo ulje<br /><br />peršun<br /><br />so<br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Operite spanać i zelenu salatu, pa ih trešenjem prosušite. Isecite ih na rezance. Pečurke takođe operite, pa ih nasecite na tanke rezance i potopite u malo vode u koju ste prethodno nacedili sok od limuna. Sve dobro izmešajte, pa prelijte mešavinom maslinovog ulja, limunovog soka, senfa, peršuna i soli mica POSNA JELA Wed, 20 Aug 2008 16:09:38 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/posna-jela-f98/posna-salata-od-spanaaa-t200.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/tradicionalna-jela-f97/jagnjeai-but-t199.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />1,2 kg jagnjećeg buta<br /><br />2 čena belog luka<br /><br />limunov sok<br /><br />so, biber<br /><br />3 kašike listića timijana<br /><br />8 kašika maslinovog ulja<br /><br />300 grama ovčijeg sira<br /><br />400 ml preliva za jagnjetinu<br /><br />1 kašika senfa<br /><br />zelena i žuta tikvica<br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Na jagnjetini zaseći džep. Ispasirati beli luk. Izmešati limunov sok, so, biber, kašiku timijana i 6 kašika maslinovog ulja i time premazati meso. <br /><br /><br /><br />Izdrobiti sir i izmešati ga sa kašikom timijana, ubaciti u džep i ušiti koncem. Zagrejati ... mica TRADICIONALNA JELA Wed, 20 Aug 2008 16:08:28 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/tradicionalna-jela-f97/jagnjeai-but-t199.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/jela-bez-mesa-f96/musaka-od-spanaaa-i-pirinea-t198.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />1 kg spanaća<br /><br />100 grama crnog luka<br /><br />80 grama ulja<br /><br />300 grama paradajza<br /><br />80 grama pirinča<br /><br />80 grama sira<br /><br />1 čaša mleka<br /><br />2 jajeta<br /><br />40 grama brašna<br /><br />malo peršunovog lista<br /><br />aleva paprika<br /><br />so i biber<br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Spanać očistite, operite i sitno iseckajte. Zagrejte polovinu količine ulja i prodinstajte spanać na njemu. Skinite sa šporeta, pa dodajte narendan sir i alevu papriku. Na preostalom ulju ispržite sitno iseckan luk, dodajte pirinač, posolite i pobiberite, ... mica JELA BEZ MESA Wed, 20 Aug 2008 16:07:23 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/jela-bez-mesa-f96/musaka-od-spanaaa-i-pirinea-t198.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/jela-sa-mesom-f95/dinstana-teletina-sa-sampinjonima-t197.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />600 grama teletine od buta <br /><br />300 grama šampinjona isečenih na listiće <br /><br />1 glavica sitno seckanog crnog luka <br /><br />50 grama putera <br /><br />1/2 čaše belog vina <br /><br />1 čaša slatke pavlake <br /><br />biozačin i biber po ukusu <br /><br />2 kašike oštrog brašna <br /><br />1 kašika ulja <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />U sud staviti kašiku ulja i puter da se rastopi. Teletinu iseći na kocke i utrljati biozačin i biber. Propržiti meso na rastopljenoj masnoći, dodati luk i šampinjone. Nastaviti sa dinstanjem još dvadesetak minuta. ... mica JELA SA MESOM Wed, 20 Aug 2008 16:06:09 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/jela-sa-mesom-f95/dinstana-teletina-sa-sampinjonima-t197.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/eorbe-f94/brazilska-eorba-t196.htm <br /><br />Sastojci<br /><br />100 grama goveđeg mesa <br /><br />50 grama pasulja <br /><br />1 paradajz <br /><br />1 zelena paprika <br /><br />1 manja glavica crnog luka <br /><br />feferon (po želji) <br /><br />malo kima <br /><br />soli i bibera po ukusu <br /><br />1 litar vode <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Meso, paradajz i papriku isecite na kockice, a crni luk sitno. U loncu ugrejte ulje i ispržite crni luk, dodajte meso i kratko propržite. Sipajte malo vode i kuvajte dok meso ne omekša. Dodajte pasulj, papriku i paradajz, pa sve zalijte 1 litrom vode. Kuvajte dok svi sastojci ... mica ČORBE Wed, 20 Aug 2008 16:04:28 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/eorbe-f94/brazilska-eorba-t196.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/supe-f93/francuska-supa-t195.htm Sastojci<br /><br />1,5 litra goveđe supe <br /><br />50 grama kelja <br /><br />srednja šargarepa <br /><br />50 grama pirinča <br /><br />200 grama krompira <br /><br />30 grama ulja <br /><br />peršunov list <br /><br />so <br /><br />biber <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Iseckan kelj i šargarepu dinstajte na vrelom ulju, pirinač obarite, a krompir isečen na kockice skuvajte u slanoj vodi. Kada sve bude mekano, stavite u proceđenu goveđu supu, posolite, pobiberite, pospite iseckanim peršunom i servirajte <br /><br /> mica SUPE Wed, 20 Aug 2008 16:03:12 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/supe-f93/francuska-supa-t195.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/pite-i-testa-f92/pekarske-kifle-t194.htm Sastojci<br /><br />1 kg brašna <br /><br />1/4 litra vode <br /><br />1/4 litra mleka <br /><br />40 grama kvasca<br /><br />1 kafena kašičica šećera <br /><br />3 ravne kafene kašičice soli <br /><br />250 ml ulja <br /><br />1 jaje <br /><br />susam za posipanje <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />U dublji sud staviti brašno, odmah dodati so i izmešati. U sredini napraviti rupu, izmrviti kvasac, posuti ga kašičicom šećera i naliti mlaku vodu. Kad kvasac počne da nadolazi, dodati mlako mleko i ulje, pa zamesiti testo. Ostaviti ga da narasta dok ne udvostruči zapreminu. <br /><br /><br /><br />Ploču na ... mica PITE I TESTA Wed, 20 Aug 2008 16:01:16 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/pite-i-testa-f92/pekarske-kifle-t194.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/topla-predjela-f91/pohovane-palaeinke-s-mesom-t193.htm Sastojci<br /><br />500 grama mlevenog mesa <br /><br />3 malo veće glavice luka <br /><br />prezle <br /><br />5-6 jaja <br /><br />brašno <br /><br />so <br /><br />biber <br /><br />palačinke (10 komada) <br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Izdinstati luk, pa kad dobije žućkastu boju, staviti meso, so i biber po ukusu. Ispeći 10 palačinki. Kad meso bude izdinstano, u palačinke staviti 1 do 2 supene kašike mesa, pa uviti u rolnu. Zagrejati ulje ili mast. Rolovane palačinke staviti u brašno pa u jaja i u prezle i potom pohovati. <br /><br /><br /><br />Vreme pripreme: 50 minuta mica TOPLA PREDJELA Wed, 20 Aug 2008 16:00:17 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/topla-predjela-f91/pohovane-palaeinke-s-mesom-t193.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/hladna-predjela-f90/beli-slani-rolat-t192.htm Sastojci<br /><br /><br /><br />Kora<br /><br />4 jaja<br /><br />1 jogurt<br /><br />1 šolja brašna<br /><br />1/2 praška za pecivo<br /><br />1/2 kašičice soli<br /><br /><br /><br />Fil<br /><br />sir<br /><br />majonez<br /><br />pavlaka<br /><br />peršun<br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Umutiti 4 jaja (posebno žumanca, posebno belanca), pa dodati 1 jogurt, 1 šolju brašna, 1/2 praška za pecivo i 1/2 kašičice soli. Ispeći i umotati u vlažnu krpu kao rolat. <br /><br /><br /><br />Fil od sira, majoneza, pavlake i seckane praške šunke izmešati i premazati njime koru, pa uviti u rolat. Rolat se odozgo može premazati pavlakom ili krem sirom ... mica HLADNA PREDJELA Wed, 20 Aug 2008 15:53:05 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/hladna-predjela-f90/beli-slani-rolat-t192.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/poslovi-potraznja-f58/potreban-posao-t191.htm Potreban posao za mladu komuniukativnu, odlucnu, ambicioznu devojku, <br /><br /><br />Zavvrsena srednja strucna sprema ekonomskog smera, posedujem vozacku dozvolu B i C kategorije. 063 156 01 46 Maja maajce POSLOVI POTRAZNJA Tue, 19 Aug 2008 15:27:01 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/poslovi-potraznja-f58/potreban-posao-t191.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/tegobe-f123/vitamin-d-produzava-zivot-t190.htm Odrasle osobe sa niskim nivoom vitamina D u krvi imaju 26% veći rizik od prerane smrti nego osobe sa normalnim nivoom ovog vitamina u krvi. <br /><br /><br /><br />Studija američkih naučnika o tome objavljena je 12. avgusta 2008. godine u Arhivi interne medicine (Archives of Internal Medicine). Ranije studije ukazivale su na pozitivan efekat ovog vitamina na proces osteoporoze, kao i i na moguću zaštitu od raka dojke i raka debelog creva, srčanih oboljenja i demencije. Najnovija studija ispitala je 13.000 osoba ... mica TEGOBE Tue, 19 Aug 2008 14:29:34 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/tegobe-f123/vitamin-d-produzava-zivot-t190.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/depresija-f122/pusenje-opojnih-trava-izaziva-psihozu-t189.htm Sudeći po najnovijim istraživanjima britanskih naučnika, pušenje kanabisa ili marihuane u mladosti može povećati rizik od razvoja psihičkih bolesti kasnije u životu za oko 40%. <br /><br /><br /><br />Ovako veliko povećanje rizika od čak 40% odnosi se na one osobe koje su makar jednom koristile ova opojna sredstva, a sa češćom upotrebom i rizik se povećava. <br /><br /><br /><br />Konkretno, ljudi koji su makar jednom koristili kanabis imaju 40% veći rizik od razvoja psihičkih bolesti od ljudi koji to nikad nisu činili, a oni koji ... mica DEPRESIJA Tue, 19 Aug 2008 14:28:19 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/depresija-f122/pusenje-opojnih-trava-izaziva-psihozu-t189.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/stres-f121/uhvatite-se-u-kostac-sa-stresom-1-t188.htm Ne brinite, nećemo vam davati uopštene savete tipa &quot;odspavajte&quot; ili &quot;meditirajte za radnim stolom&quot;. Navešćemo neke realne i ostvarljive savete, namenjene zaposlenim osobama. Evo šta kažu stručnjaci: <br /><br /><br /><br />Prestanite da često koristite tu reč na slovo &quot;s&quot; - reč &quot;stres&quot; proizvodi negativne asocijacije! <br /><br /><br /><br />Kada kažemo stres, mi tu reč automatski povezujemo sa anksioznošću, tenzijom i umorom. Ali, ako za svoj posao kažete da je &quot;pun izazova&quot; umesto ... mica STRES Tue, 19 Aug 2008 14:25:12 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/stres-f121/uhvatite-se-u-kostac-sa-stresom-1-t188.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/hrana-f120/hrana-za-mladalaeki-izgled-t187.htm Poznato je da ishrana utiče na mnoge aspekte našeg tela (i duše). Pomoću pravilne ishrane, možete imati divnu kožu, odlično zdravlje i mnogo energije. <br /><br /><br /><br />Da li je moguće imati sjajnu kožu, svilenkastu kosu i mišićavo telo i posle četrdesete godine? Apsolutno! Danas se mnoga naučna istraživanja bave takozvanim &quot;antiejdžingom&quot;, tj. raznim taktikama kako da zadržimo zdravlje i lep izgled i u poznim godinama. <br /><br /><br /><br />Evo nekih korisnih saveta stručnjaka o tome. <br /><br /><br /><br />Jedite &quot;šarenu&quot; ... mica HRANA Tue, 19 Aug 2008 14:23:58 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/hrana-f120/hrana-za-mladalaeki-izgled-t187.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/dijete-f119/dijeta-od-1500-kalorija-t186.htm Ova dijeta je pionir među načinima ishrane ovog tipa i kreirana je tako da sagoreva masne naslage. Odrasloj osobi je potrebno 2.500 do 3.000 kalorija dnevno. Ako uzmete manje od tog iznosa, sigurno ćete izgubiti na težini. Dijetu predlaže Špansko društvo endokrinologa. <br /><br /><br /><br />Pet osnovnih namirnica: spanać, hleb, jabuka, riba, mleko <br /><br />Dnevni unos kalorija: 1.500 <br /><br />Trajanje: od 1 do 4 meseca <br /><br />Gubitak težine: oko 4,5 kilograma u toku prvog meseca. Gubitak težine je manji u kasnijim mesecima. ... mica DIJETE Tue, 19 Aug 2008 14:22:54 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/dijete-f119/dijeta-od-1500-kalorija-t186.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/gojaznost-f118/razmisljajte-kao-vitka-osoba-1-t185.htm Šta god da radimo u životu, bitno je kakav smo stav zauzeli prema tome. To važi i za naše pokušaje da izgubimo suvišne kilograme. Misli će nas pri tom vući napred ili zadržavati u mestu. <br /><br /><br /><br />Motivacija da smršamo često se javlja u proleće, kada se bliži sezona u kojoj je telo oslobođeno zimske odeće i sve se vidi, vrline i mane. Dakle - začetak gubljenja kilograma je u glavi, tu sve počinje. Stručnjaci kažu da vam pravilan mentalni stav može pomoći u dijeti. <br /><br /><br /><br />Na primer, uvek se može pronaći ... mica GOJAZNOST Tue, 19 Aug 2008 14:20:28 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/gojaznost-f118/razmisljajte-kao-vitka-osoba-1-t185.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/nega-f116/lek-za-rast-trepavica-t183.htm Uskoro možete očekivati da ćete imati duže, deblje i tamnije trepavice, i to zahvaljujući leku lumigan (bimatoprost), koji se već godinama uspešno koristi u lečenju glaukoma (povišen očni pritisak). <br /><br /><br /><br />Oftalmolozi su primetili da osobe koje koriste ovaj lek imaju kao sporedan efekat ekstreman rast trepavica. Taj rast trepavica dešava se gotovo kod svih osoba koje koriste ovaj lek, nezavisno od starosti i pola. <br /><br /><br /><br />Farmaceutska kompanija &quot;Alergan&quot;, koja proizvodi lek botoks objavila ... mica NEGA Tue, 19 Aug 2008 14:17:47 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/nega-f116/lek-za-rast-trepavica-t183.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/seks-f115/kanadski-nauenici-otkrili-gen-koji-kontrolise-ovulaciju-t182.htm Naučnici iz Montreala nedavno su otkrili gen koji kontroliše ovulaciju i samim tim otvorili nov put rešavanja pitanja zaštite od neželjene trudnoće i lečenja neplodnosti. Ovo je objavljeno u stručnom časopisu &quot;Genes and Development&quot; (&quot;Geni i razvoj&quot;) krajem jula 2008. godine. <br /><br /><br /><br />Bezuspešna ovulacija (sazrevanje jajašca koje dolazi u matericu i koje treba da se oplodi spermatozoidom) najčešći je uzrok neplodnosti u žena. Ovaj gen predstavlja glavni gen koji kontroliše mnoge ... mica SEKS Tue, 19 Aug 2008 14:16:08 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/seks-f115/kanadski-nauenici-otkrili-gen-koji-kontrolise-ovulaciju-t182.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/ishrana-f114/mediteranski-naein-ishrane-t181.htm Mediteranski način ishrane veoma je cenjen među stručnjacima. On vam može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti, kancera, dijabetesa i u gubljenju suvišnih kilograma. <br /><br /><br /><br />Kada se pomene mediteranska kuhinja, obično zamišljamo primorce koji jedu lagane obroke, od ribe, povrća, voća, maslina, uz integralni hleb i čašu vina. <br /><br /><br /><br />Ova slika je tačna, i to već hiljadama godina. Stanovnici mediteranskog područja ne smatraju to načinom ishrane, već stilom življenja. Prirodno - na ovim primorskim područjima, ... Admin ISHRANA Tue, 19 Aug 2008 13:58:08 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/ishrana-f114/mediteranski-naein-ishrane-t181.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/kokteli-f112/koktel-blue-summer-t180.htm Sastojci<br /><br /><br />biter lemon <br /><br /><br />džin &quot;Finsbury&quot; <br /><br /><br />liker &quot;Blue Curacao&quot; <br /><br /><br />votka &quot;Finlandia&quot; <br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br /><br /><br />Sipati biter po ukusu, 30 ml votke &quot;Finlandia&quot;, 30 ml džina, 5 ml likera &quot;Blue Curacao&quot; i ukrasiti po želji. <br /><br /><br /><br /><br /><br />Vreme pripreme: 3 minuta mica KOKTELI Tue, 19 Aug 2008 13:39:51 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/kokteli-f112/koktel-blue-summer-t180.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/napici-f111/sok-o-jabuke-i-sargarepe-t179.htm Sastojci<br /><br /><br />3 kg jabuka <br /><br /><br />1 kg šargarepe <br /><br /><br />1/2 kg šećera <br /><br /><br />5 kesica limontusa <br /><br /><br />8 litara vode <br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br /><br /><br />Jabuke i šargarepu posebno skuvati. Sve treba da bude mekano. Izmiksirati, pomešati, pa dodati 1/2 kg šećera, 5 kesica limontusa i 8 litara vode. Sve prokuvati i uliti u flaše. <br /><br /><br /><br /><br /><br />Vreme pripreme: 45 minuta mica NAPICI Tue, 19 Aug 2008 13:38:48 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/napici-f111/sok-o-jabuke-i-sargarepe-t179.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/zimnica-f110/slani-dzem-t178.htm Sastojci <br /><br />2 kg mesnatih crvenih paprika<br /><br />2 kilograma što kvalitetnijeg paradajza<br /><br />so<br /><br />100 grama šećera<br /><br />200-300 ml zejtina<br /><br />sitno iseckan peršun i celer<br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Ispeći na plotni paprike, poklopiti ih i ostaviti da se ohlade. Iseći paradajze na kriške i prokuvati ih kako bi im se lakše odstranila kožica. Propasirati paradajze i dodati oljuštenu i samlevenu papriku (paprika ne mora da se melje, može se i sitno iseckati), dodati so, 100 grama šećera, zejtin i kuvati sat vremena. ... mica ZIMNICA Tue, 19 Aug 2008 13:37:21 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/zimnica-f110/slani-dzem-t178.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/svecanosti-f109/zeeiai-u-seaernom-odelu-t177.htm Sastojci (za 6 komada)<br /><br />500 grama brašna<br /><br />1 komadić svežeg kvasca (42 grama)<br /><br />180 ml mlakog mleka<br /><br />80 grama šećera<br /><br />3 žumanca<br /><br />100 grama putera<br /><br />suvo grožđe za oči zeka<br /><br />6 ofarbanih uskršnjih jaja<br /><br />šećer u prahu<br /><br /><br /><br />Način pripreme<br /><br /><br /><br />Napraviti udubljenje u sredini prosejanog brašna i u njemu pomešati izmrvljeni kvasac, malo mleka i kašičicu šećera. Poklopiti i ostaviti 15 minuta da nadođe.Potom zamesiti testo sa preostalim mlekom, šećerom, žumancima, razmekšalim puterom i brašnom. ... mica SVECANOSTI Tue, 19 Aug 2008 13:35:54 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/svecanosti-f109/zeeiai-u-seaernom-odelu-t177.htm http://marko-djokovic.top-forum.net/saveti-f108/mali-kulinarski-reenik-t176.htm Al dente - srednje kuvana testenina, &quot;malo tvrđa pod zubima&quot; <br /><br /><br /><br />Blanširati - nakratko spustiti povrće ili voće u vrijuću vodu da bi se lakše skinula opna ili sačuvala boja <br /><br /><br /><br />Bujon - proceđena, začinjena i ukuvana supa od mesa, ribe, živine, povrća, začina i dr. <br /><br /><br /><br />Flambirati - zapaliti; ono što želite da flambirate, poprskajte nekim alkoholom (najbolje konjakom) i zapalite neposredno pre služenja, tj. iznošenja na sto <br /><br /><br /><br />Garnirati - ukrasiti; jestivi ukras, npr. kriščica ... mica SAVETI Tue, 19 Aug 2008 13:34:07 GMT http://marko-djokovic.top-forum.net/saveti-f108/mali-kulinarski-reenik-t176.htm