Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Zadnje teme
» Зоран Перовић и његове греде
Pon Nov 11, 2013 10:39 pm od Admin

» Састанак Социјалистичке омладине Србије
Pon Nov 11, 2013 10:22 pm od Admin

» NIŠ POSTAJE GRAD ZDRAVLJA
Pon Nov 11, 2013 10:19 pm od Admin

» Predsedništvo SPS o rekonstrukciji
Sre Jul 17, 2013 10:33 pm od Admin

» Snežana Bogosavljević-Bošković 16.07.2013
Sre Jul 17, 2013 9:50 pm od Admin

» 23-I RODJENDAN RODJENDAN SPS
Sre Jul 17, 2013 9:47 pm od Admin

» Snežana Bogosavljević-Bošković
Uto Jul 16, 2013 5:59 pm od Admin

» Snežana Bogosavljević-Bošković |SPS 12.06.2013
Uto Jul 16, 2013 5:57 pm od Admin

» Не само на персоналним решењи
Uto Jul 16, 2013 5:52 pm od Admin

»  ниjе било речи о промени премиjера
Uto Jul 16, 2013 5:50 pm od Admin

» POCETAK REKONSTRUKCIJE DOMA KULTURE U MOJSINJU!
Uto Jul 16, 2013 5:24 pm od Admin

» Pomozimo Filićima sa Kosmeta da sagrade krov nad glavom!
Uto Jul 16, 2013 2:28 am od Admin

» NOVO RUKOVODSTVO U FK MORAVA
Uto Jul 16, 2013 2:23 am od Admin

» sto da ne bend
Uto Jul 16, 2013 2:21 am od Admin

» Ђукић Реконструкциjа ниjе неприjатна
Uto Jul 16, 2013 2:18 am od Admin

» Pijte vodu na prazan želudac
Uto Jul 16, 2013 2:15 am od Admin

» USKORO REKONSTRUKCIJA DOMA U MOJSINJU!
Uto Jul 16, 2013 1:27 am od Admin

» Adaptacija prostorija MESNE ZAJEDNICE MOJSINJE
Uto Jul 16, 2013 1:20 am od Admin

» Polaganje venca palim borcima i zrtvama fasizma u Mojsinju
Uto Jul 16, 2013 1:17 am od Admin

» Adaptacija i drue prostorije KUD-a
Uto Jul 16, 2013 1:10 am od Admin

Affiliates
free forum

Priručnik o kalorijama

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Priručnik o kalorijama

Počalji  Admin taj Uto Jan 06, 2009 12:40 pm

Mnoge knjige o dijetama nude čarobne formule za mršavljenje, ili misteriozni kvazinaučni plan kako da se lišite suvišnih kilograma. Knjiga "Jedite ovo, nemojte ono" nudi drugačiji pristup. Autori su urednici časopisa "Men's Health" David Cinzenko i Mat Gulding. Način ishrane o kome je reč nije dijeta u uobičajenom smislu. Mnogi ljudi se zbune kada treba odrediti broj unetih kalorija i obično umanje realne brojke. U tome vam može pomoći ova knjiga.

Autori obećavaju gubitak kilograma ako počnete pametno da birate hranu koju jedete. Ništa nije lako, pa nemojte misliti da je pametan izbor - naručiti običan hamburger umesto duplog.

Ova knjiga je zgodna za upotrebu - objavljena je u džepnom izdanju, pa je možete poneti u prodavnicu ili u restoran. To je delom jednostavni nutricionistički vodič, a delom knjiga sa slikama hrane. Tu možete naći jasna i slikovita objašnjenja o količini kalorija, masnoća, šećera i ugljenih hidrata. Sve te informacije pomažu vam da napravite dobre izbore kad je o hrani reč.

Autori poručuju: "Želeli smo da istaknemo koliko kalorija imaju pojedine namirnice, jer kalorije najviše utiču na gojaznost."

Istaknuti su neki zapanjujući podaci o kaloričnosti pojedinih namirnica. Na primer - pomfrit sa masnim sirem ima čak 2700 kalorija. Ocenjivani su i pojedini lanci prehrambenih restorana. Ima restorana koji na meniju nemaju nijedno jelo iznad 500 kalorija i takvi su dobili preporuke od autora, dok su neki lanci restorana (poput poznatih picerija) ocenjeni negativno, jer samo jedno parče pice sadrži 600 kalorija.

Knjiga je napisana duhovitim i oštrim stilom, koji ostavlja utisak. Na primer, neka jela su nazvana "oružjem za masovno uništenje". Autori takođe optužuju pojedine proizvođače prehrambenih proizvoda da ne saopštavaju istinite informacije o kaloričnosti svojih proizvoda.

Nasuprot štetnim i kaloričnim namirnicama, autori navode i one koje vam svakako mogu pomoći u dijeti:
borovnice
crni pasulj
spanać
jogurt
paradajz
šargarepa
ovas
orasi

Opisujući i lošu i zdravu hranu, autori vam ostavljaju da sami napravite svoj izbor.

Podstaknuti ste da izaberete namirnice koje volite i da sastavite svoj jelovnik, a ako se zapitate koliko koja namirnica ima hranljivih ili suvišnih sastojaka, sve to možete pročitati u ovoj korisnoj knjizi.

Knjiga je postigla uspeh u Americi, a nadamo se da će uskoro biti objavljena i kod nas.
avatar
Admin
Admin

Broj poruka : 1181
Godina : 33
Location : cacak
Points : 4842
Reputation : 6
Datum upisa : 27.12.2007

Pogledaj profil korisnika http://marko-djokovic.top-forum.net

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu